Waldbaden, den Wald mit allen Sinnen erkunden. Loslassen- Durchatmen – Auftanken – Einfach SEIN.
5 Nächte ab 730 € p. P.
mit Petra Schantini
Waldbade-Retreat
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5 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
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Programm „Waldbaden“ mit Heilpraktikerin und Mental Coach Petra Schantini
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Teilnahmemöglichkeit bei Programmpunkten des Hotel-Aktivprogramms
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Kleingruppe (max. 8 Personen)
Inklusivleistungen
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Oberstaufen PLUS für Freizeitmöglichkeiten der beteiligten Partner ohne Aufpreis, z.B. Erlebnistherme, Ebike-Verleih, Bergbahnen
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Nutzung des Wellnessbereichs mit Leihbademantel und Wellnesstüchern
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Teebar und Granderwasser tagsüber nach Belieben
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Abendessen „Verwöhn-Halbpension“ am Anreisetag inbegriffen
Programm
2x Waldbaden - Shinrin Yoku
1x Resilienztraining
2x Entspannungsübungen
1x Teezeremonie
Termine
29.6. - 4.7.2025
Was ist Waldbaden (jap. Shinrin Yoku)?
Erleben Sie die Magie des Waldes – denn Waldbaden ist viel mehr als nur spazierengehen! Shinrin Yoku hat allerdings mit dem Baden im Wasser nichts zu tun, vielmehr bedeutet der Begriff soviel wie „Baden in Waldluft“. Das heißt, wir tauchen gemeinsam ein in die wohltuende Atmosphäre der Natur. Und schulen dabei ganz nebenbei auf spielerische Art und Weise unsere Sinne. Waldbaden hat einen wunderbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele. Der Wald senkt die Stresshormone, hebt die Laune und sorgt für inneres Gleichgewicht.
Resilienztraining:
Resilienz ist innere Stärke, die dabei hilft, auch belastende Situationen gut zu überstehen. Wir trainieren Achtsamkeit und wie wir besser auf unsere persönlichen Bedürfnisse eingehen können. Zudem lernen wir, uns bewusst Ziele zu setzen, die mit unseren persönlichen Werten übereinstimmen. Resilienz umfasst die Fähigkeiten, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, aus der Opferrolle herauszukommen und lösungsorientiert zu denken.
10 Zutaten beschreiben ein Körper und Geist entspannendes Waldbaden
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Entschleunigung beim Schlendern
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Innehalten & Rasten
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Staunen lernen
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Wahrnehmungsübungen für alle Sinne
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Achtsamkeitspraxis
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Kleine Meditationen
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Atemübungen
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Sanfte Bewegungen wie Qigong und Zen Boa
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Solozeiten
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Augenentspannung
Einzelbelegung
Zimmer | Preis |
|---|---|
Einzelzimmer ohne Balkon | 730 € |
Einzelzimmer mit Balkon | 780 € |
Doppelzimmer Comfort | 800 € |
Doppelzimmer Superior | 900 € |
Junrio Suite Comfort | 925 € |
Junior Suite Superior | 985 € |
Junior Suite Deluxe | 1005 € |
Doppelbelegung
Zimmer | Preis pro Person |
|---|---|
Doppelzimmer Comfort | 1.560 € |
Doppelzimmer Superior | 1.620 € |
Junior Suite Comfort | 1.640 € |
Junior Suite Superior | 1.755 € |
Junior Suite Deluxe | 1.800 € |